例假来了以后颜色很浅

病情分析：
根据您的描述考虑您的这种情况，可能是由于子宫寒凉及内分泌失调而造成的上述月经不调的

指导意见：
建议您平时注意会阴部清洁卫生，注意保暖，注意多食羊肉狗肉海参牡蛎枸杞等温性食物，多食蔬菜和水果，忌生冷的，生活要有规律，避免疲劳过度，避免熬夜，忌辛辣刺激的食物

病情分析：
你好，根据你的描述，来月经后颜色浅，考虑新出血的情况，建议不需要过于补。以免引起月经量增多。

指导意见：
注意休息，不要劳累，保持心情舒畅，避免精神紧张焦虑，饮食清淡不吃生冷辛辣刺激性食物，做好个人卫生。