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这几天高强度运动后，脚后跟上方有一些不适

2020-05-01 3人回答

性别：男年龄：15岁

健康咨询描述：这几天上学经常跑步，打篮球，然后在休息的时候，感觉小腿后方肌腱处有一些不适

满意答案

病情分析：

你好，根据您的描述，您不要有太大压力，像这种情况主要的还是不适应，运动一定要循序渐进，而且在运动后也要学会放松肌肉，慢慢的调理吧。

意见建议:

希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。

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投诉 追问 2020-05-01 15:48

2020-05-01患者追问

像这个不会不会有什么大碍，是不是休息几天？自己就好了？

2020-05-01医生回复：

是的，休息几天就好了，但是不休息的话，如果你每天这样锻炼坚持一段时间也会好。

2020-05-01患者追问

好的谢谢医生

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据您的叙述，如果没有明确的外伤病史，出现上述症状，初步考虑肌肉拉伤的可能性比较大。一般无需特殊处理。暂时需要注意避免剧烈活动，可以适量外用活血止痛的贴膏治疗，缓解上述症状。

投诉 2020-05-01 15:55

病情分析：
你的情况考虑可能是由于运动量过大引起的局部肌肉神经不适，如果不是疼痛明显的话考虑问题不大的，建议你注意休息观察看看，然后可以用手轻轻按摩下下肢，促进下肢血液循环，缓解下肢不适症状。

投诉 2020-05-01 16:00

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