我想长高，我今年19岁了，还能长高吗，有没有办法

病情分析：
骨骺线的闭合不等于不能长高，可以通过锻炼和其他方法刺激骨骼、关节实现再次长高，只有通过关节、骨骼剧烈的运动，比如可以做反复的跳跃动作，也可以通过穴位的刺激使骨细胞分裂增多，促进身高的增长。还可以适当的进行一些体育锻炼，比如游泳、瑜伽，这样都可以使身高增加。需要养成一个良好的生活习惯，早睡早起，多吃蛋白质和维生素丰富的食物，适当的补充钙剂。

病情分析：
你好！身高与遗传，内分泌及营养有关。后天因素也会影响身高的，想要长高的话就得多做跑跳运动，如跳绳，做引体向上运动。

指导意见：
另外，还要保证充足的睡眠时间，每天至少八小时，多吃含蛋白质和钙元素的食物如瘦肉、鱼虾、鸡蛋和豆腐之类的食品。