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害怕与别人交流，与别人交流就脸红说不出话

2020-05-02 2人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：每次与别人交流都会害怕，不知道该怎样去和他人交流，而且还会说不出话，只能与家里人和一些关系好的同学说话，如果是陌生人就不知道说什么

满意答案

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你和别人交流都会害怕，不知道该怎么样和他们交流，在和别人交流时你会脸红说不出话，初步感觉这是一种社交恐惧症。

指导意见：
你现在才16岁，是一个敏感的年龄段，脸皮薄自尊心强也是一种正常的现象，建议你平时多关注一些你这个年龄段大家都关心的话题，这样在和别人聊天时你就能插得上嘴。

投诉 2020-12-09 14:16

其他答案 (1)

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的社交恐惧倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。

指导意见：
针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，尽量放松心态，不要有太大的精神压力，培养自信心。平时可以在身心放松的情况下，闭眼想象轻松与陌生人交流的场景。如果在现实中出现紧张、恐惧感，可以通过深呼吸和积极的言语暗示来帮助调整自身状态。

投诉 2020-12-09 14:25

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