最近身体发沉，腰酸背痛，乏力，发困，还大便不成形

病情分析：
考虑是疫情期间居家生活户外活动明显减少，引起的植物神经功能紊乱，建议适当的户外活动，多吃蔬菜水果，适当的粗粮或口服多酶片，妈咪爱等益生菌助消化规律作息，保证充足睡眠，多晒太阳，上述症状可缓解

病情分析：
你好，根据您的描述大便糖稀，四肢发冷，易出虚汗，身体乏力等，这是明显的肾阴虚症状，肾阴虚属于中医范畴，建议去医院中医门诊辨证施治调理一下。平时饮食可以多吃点黑米黑豆黑芝麻等。别吃辛辣刺激的食物。

病情分析：
青壮年男性，出现了腰酸背痛，乏力发困，大便不成形，要警惕是内分泌疾病，甲状腺功能低下。建议去医院化验甲功和血常规，同时考虑与脾湿脾胃虚弱有一定的关系，可以吃健脾丸，吃肠道益生菌如整肠生或者乳酸菌素片等调节肠道菌群的治疗，但还是建议化验一下甲状腺功能。

病情分析：
很高兴为你服务，自诉腰酸背痛，乏力，便不成形，担心自己病情，求医治

指导意见：
自诉腰酸背痛，乏力，便不成形，担心自己病情，求医治，这是脾肾阳虚所致，建议你保持良好的心态，增加营养，适度休息