每天掉发起码30条感觉自己头发薄了好多

病情分析：
你好，每天掉头发不超过一百根是正常的生理现象，会不断有新头发慢慢长出来保持平衡，从图片看，头发不是明显的稀少，建议注意观察看看，如果掉发数量增多，就去医院看看，查找原因，对症治疗，平时饮食要规律均衡，少熬夜保证睡眠充足，情绪不要紧张焦虑。

病情分析：
您的这种症状是不考虑和脱发有关的，是属于正常的生理性头发脱落，不属于病理变化，要做好护理。

指导意见：
平时注意保持良好的饮食生活习惯，避免熬夜，多注意补充水分，可以适当吃些黑芝麻丸，同时避免精神情绪压力过大，多到户外进行活动，放松心情。