腰正后方疼，腰一动的话腰的正后方就会疼。

病情分析：
根据你描述的临床表现症状，考虑你现在的问题，可能是棘上韧带，或者是棘间韧带炎症，这是由于长时间的久坐，受凉或者是姿势不良导致的局部无菌性炎症反应，可以进行局部的热服和外用扶他林软膏来缓解疼痛的症状，如果是疼痛没有缓解或者是症状比较严重，可以通过局部封闭注射的方法进行治疗。

病情分析：
这种情况可能是由于活动不当造成了腰椎关节的紊乱，这种情况下，建议应该尽量的休息，通过按摩局部热敷理疗等方法，同时一定要注意腰部的保暖，不能做弯腰活动。

病情分析：
这种情况考虑是有腰部肌肉软组织损伤的情况存在，本病的发生一般和平常不合理的运动刺激是有关系的，发病后主要症状会有疼痛、活动受限等情况存在，一般通过腰椎磁共振检查可以确诊

指导意见：
不要害怕这种情况是不会发生瘫痪的，和缺钙也没有直接的关系，建议您可以通过口服双氯芬酸钠缓释片来进行抗炎、镇痛治疗，同时需要配合进行腰部热敷，避免受凉刺激，近期注意不要干太重的活，否则不利于腰部功能的恢复的