这几段时间,不停地生闷气

2020-05-02 3人回答

性别:男年龄:20岁

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满意答案

韩焕 医师
河南中医药大学第一附属医院
投诉 追问 2020-05-02 22:24
2020-05-02患者追问

那我如何面对那些喜欢随便骂人的那些人?我如何调节自己的情绪,如何忘记这些事情?

2020-05-02医生回复:

你就记住一句话,走自己的路让别人说去吧

2020-05-02患者追问

我怎么样才能建立起强大的心理承受能力?一般情况下,我会反骂他,然后会冷漠他。

2020-05-02医生回复:

不把别人说的话放在心上,这个耳朵进,那个耳朵出

2020-05-09患者追问

是不是不要让这些事情进入脑子里?如何能忘记呢?

2020-05-09医生回复:

这个就需要慢慢培养强大的自信心

其他答案 (2)

王建中 二级心理咨询师
阜阳市人民医院
投诉 追问 2020-05-02 22:32
2020-05-02患者追问

如何来调解这种生闷气的情况?我真的不想记得这些事

2020-05-02医生回复:

不拿别人缺点错误惩罚自己,伤害自己情绪。

师源婕 二级心理咨询师
榆次区妇幼保健计划生育服务中心
投诉 追问 2020-05-02 22:54
2020-05-02患者追问

那我怎样调节自己的情绪?

2020-05-02医生回复:

想到这件事情的时候,就当户外放松或者通过有氧运动来减弱当前的印痕效应。

2020-06-04患者追问

我想问一下,假如有抑郁症,它会出现什么症状?

2020-06-04医生回复:

如果是有抑郁症的话,会出现反复的,不可自控的情绪低落,甚至影响到睡眠质量,目前是有具体的事件发生的,属于创伤心理,不能诊断为抑郁症。

2020-06-04患者追问

抑郁症会引起躯体疼痛吗?例如:胸痛、肝区疼痛、头痛或者肠胃不舒服等

2020-06-04医生回复:

较长周期的出现有情绪低落以及影响到植物神经紊乱会出现有头痛或者是呼吸胸痛等。

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