舌头发白有小红点，不痛不痒

病情分析：
根据你所描述的情况，出现舌部炎症等引起来的不适，和近期维生素缺乏，免疫力下降等都有一定的关系。还需排除舌乳头炎。

指导意见：
近期注意保持口腔的卫生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素，在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，不要偏食，疼痛不适还可以喷点西瓜霜喷剂，利于炎症的消除。积极的治疗牙龈炎和龋齿，平时多到户外活动增强免疫力，防止复发。

病情分析：
你好，根据你所说的这种情况，舌头上的小红点是由于正常的舌乳头导致的，这种情况是不需要处理的，不用过于担心。

指导意见：
舌乳头是正常的组织解剖结构，只要没有明显的疼痛不适，不需要处理，保持良好的口腔卫生即可。