骑车摔倒了，手腕好像扭伤了

病情分析：
从你发过来的照片上看，局部皮肤有隆起来的现象，可能是因为外伤以后引起的局部损伤现象，建议及时就医，到正规医院，挂号骨科门诊，拍个X光片子检查，排除一下是否发生了骨折现象。不管是软组织损伤，还是有骨折发生，冷敷局部的方法是正确的。

病情分析：
现在的外伤考虑为组织扭伤而引起的临床表现，出现疼痛活动功能障碍。

指导意见：
建议现在要到专业的医院，首先要检查x光来，明确是否有骨折的情况，如果只是软组织损伤可以选择冷敷，后期选择热敷的方式，一般在两周左右是可以恢复的。