关节不能正常抬起，腿和脚趾

病情分析：
这种情况考虑腰椎间盘突出，肌肉韧带筋膜炎引起的可能，劳累着凉姿势不对加重。

指导意见：
平时避免着凉劳累，避免长时间站立，抬高患肢，可以热敷。多休息一段时间。不好转就去检查一下。

病情分析：
这么年轻，请问有多长的时间？有没有检查过？用过什么药物？没有？医生给你诊断是什么？

指导意见：
目前你的各个关节都有问题，从你的描述来看不能给你诊断什么，所以这个治疗起来和后期的恢复也不好说。