胳膊肌肉很疼有三天了吧

病情分析：
胳膊肌肉疼痛三天了，考虑有筋膜炎或者肌肉劳损等情况，已经三天了，建议可以热敷或者温热水烫洗，每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天两次，口服塞来昔布，避免或者减少活动，观察看看，不缓解或者加重，可以骨科查体和检查看看。

病情分析：
肌肉疼痛考虑还是剧烈运动产生乳酸导致的，无氧运动容易导致肌肉疼痛。

指导意见：
建议你多注意休息，可以吃点香蕉类的水果，大量喝水，慢慢就会好的，如果不见好转，就去做个肌电图。