本人肥胖，正在节食减肥
2020-05-03 2人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：本人身高168体重147斤，怎么减肥效果最快
免费咨询
满意答案
-
- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果想减肥的话，不建议使用节食减肥方法，对身体不好，还是建议在保证营养的前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥也可以跳健美操，减肥减肥的过程是个坚持的过程，建议每天坚持两小时有氧运动，能够减肥成功。
投诉
2020-05-03 08:43
其他答案 (1)
-
- 徐晔 主管护师
- 本溪市第三人民医院
病情分析：
你好，成人的标准体重是身高减105，上下浮动10%都是正常范围，你的体重略有超重
指导意见：
你好，减肥不建议采取节食减肥，要做到管住嘴，迈开腿。一日三餐正常，合理安排，做到早吃好午吃饱晚吃少。减少高热量高糖高胆固醇食物，如蟹黄，虾动物内脏等，多吃水果蔬菜粗粮。增加有氧运动如登山慢跑快步走等，天坚持在1小时之上，长期坚持有利于减肥及身体健康
投诉
2020-05-03 08:35
肥胖疾病百科
词义：肥胖是指一定程度的明显超重...
妇科炎症脾虚肥胖吃什么药
很多女性都受到妇科炎症的困扰，妇科炎
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识