抽烟十几年，想询问戒烟所留下的反应

病情分析：
如果抽烟十几年了，现在想戒烟，一戒烟就感觉浑身乏力，睡眠困难，这种情况都是戒烟的正常反应，这种情况建议你可以转移一下注意力，白天的时候要增加体育锻炼，晚上睡前可以喝牛奶，可以买一点瓜子或者其他一类的东西，想吸烟的时候就吃点瓜子转移一下注意力，要调整好心态，嗯，多和亲人朋友多沟通，多参加户外活动。

病情分析：
你年龄27岁，有十几年的抽烟病史，每天一包。现在想戒烟，戒烟后出现失眠，必须继续坚持，否则前功尽弃。你可以在戒烟这几天增加运动时间，口服谷维素每次三片，每日三次治疗。

病情分析：
像你这个情况与突然戒烟之间还是有一定关系，必要时还是要在医生的指导下适当吃药调理一下。

指导意见：
如吃点谷维素和维生素b1等，期间要注意休息，避免熬夜，饮食上也尽量不要吃辛辣刺激性的食物，晚饭后适当运动，如散步，做体操等。

病情分析：
出现戒断综合症了。突然戒烟容易出现失眠，情绪激动烦躁，严重时可出现心率加快，血压升高。

指导意见：
睡眠障碍，可服用安神补脑液，睡前用温水泡脚，喝热牛奶，听优美音乐助眠。