大便里都是血，颜色暗红

病情分析：
根据你的描述考虑可能是便秘引起的肛裂引起的出血，建议先改善便秘的问题，平时要注意多喝温开水补充水分，适当的运动促进肠道蠕动，每天可以吃两根蒸熟的香蕉，或者正式的木瓜，可以很好的改善便秘的情况。大便很干燥的情况下可以外用开塞露。口服的药物进行选择吗？麻仁润肠丸或者是芦荟胶囊？

病情分析：
根据描述，这种情况建议去肛肠科就诊，做相关检查，根据检查结果，明确诊断，针对治疗，不要盲目猜测自己的病情。

指导意见：
注意保持精神放松，养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，忌烟酒，忌辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，适当运动，避免劳累。