晚上十一点睡觉早上五点半起床算是睡眠不足吗
2020-05-03 1人回答
性别：男年龄：41岁
健康咨询描述：晚上十一点睡觉早上五点半起床算是睡眠不足吗
免费咨询
满意答案
-
- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
睡眠的时长根据年龄变化是有所不同的像您现在的年龄正常的睡眠时间七到八个小时一般7个小时就足够的。只要在睡眠过程当中没有多梦噩梦以及睡眠浅难入睡的症状都是正常的。睡眠质量是好的，都是没有问题的。
投诉
2022-08-29 11:44
多梦症状百科
多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识