2020-05-03 3人回答
性别:男年龄:48岁
健康咨询描述:2019年11月份确诊的腰间盘突出症状,第五节腰椎骨间隙小,左腿酸痛,至今已休息半年时间了,有所好转,最近想练腹肌,但又担心会伤腰,所以想知道能否使用收腹机(如下图),非常感谢
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指导意见:
腰椎间盘突出症的患者如果突出明显,最好是避免这些运动,因为可能引起椎间盘突出加重。最好是减少剧烈的久站久坐,反复弯腰等活动。腰部平时可以适当的热敷和按摩理疗利于改善。
其他答案 (2)
病情分析:
如果您是到医院确诊的,是有腰间盘突出,那么平日是不建议您过度的进行锻炼的,很容易因为锻炼不当所引起腰椎的问题加重。所以是不建议您使用收腹机的。
病情分析:
你好!根据你描述的病情,男,48岁,腰椎间盘突出,第五节腰椎骨间隙小,左腿酸痛,半年了,平卧硬板床,腰椎固定带固定,注意腰部保暖,肚子贴床学燕子飞锻炼。
指导意见:
注意休息,充足睡眠,生活起居规律,饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物,富含维生素的食物,适量运动,戒烟戒酒,保持平稳心态,控制体重在标准范围之内,希望能够帮助到你。