感觉提不起精神，，乏力。

病情分析：
根据你的描述醒来后感觉周身不舒服提不起精神，爱胡思乱想，这种情况下与许多因素有关，生活方面，工作学习压力大，长时间处于一种姿势，日常习惯方面，没有早睡早起大脑得不到休息劳心费神，是否有手淫习惯，不经常锻炼机体免疫力低下等

病情分析：
根据你的这些情况描述，目前初步考虑属于是有一点气血亏损，体质下降引起的症状表现。

指导意见：
建议平时要适当运动锻炼增强体质，避免劳累熬夜上火，饮食均衡，加强营养，此外到医院中医科就诊，在医生指导下慢慢对症调理。