感觉恐惧，紧张，出现心理暗示
2020-05-04 1人回答
性别：女年龄：37岁
健康咨询描述：差不多快20年了，每天都感觉到恐惧紧张焦虑，脑子里胡思乱想，精力不集中。无论在做什么，心里总是暗示自己想那件恐惧的事情，有时想大喊大叫，自言自语，大哭大笑。吃药治疗过一段时间，有所改善，但不明显。想治愈，能够正常的生活。
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
根据您描述的问题，建议您到正规精神卫生中心心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理辅导，药物治疗等系统治疗。
指导意见：
建议您遵医嘱用药，不得自行加减药量，停药或换药，坚持长期治疗。培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽，美食等，转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，多做户外运动，调整精神，增强体质。
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2022-11-09 11:21
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