做运动腿酸大腿比较酸
2020-05-04 3人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：就是做了腿部运动之后大腿比较酸，请问还可以继续吗
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满意答案
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- 景宏升 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
正常来讲，不建议突然间增大自己的运动量，因为加大运动量之后肌肉会出现酸痛的情况，锻炼也是这样，一定要循序渐进，避免剧烈运动，一定要注意休息，做运动之前一定要先热身，这样才可以避免关节损伤。
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2020-05-04 14:06
其他答案 (2)
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- 王琦 副主任医师
- 辽阳市中医院
病情分析：
如果是突然运动或者是运动的姿势不对或者是量比较大，那么产生腿部酸痛是很正常的情况，建议不要剧烈运动，可以适当的走步，做一些比较温和的运动就行，适当的休息。
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2020-05-04 14:06
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- 康军霞 副主任医师
- 咨询：4647人
病情分析：
大量运动以后，体内会产生有氧及无氧运动，无氧运动产生的乳酸，会堆积在肌肉组织中，不能及时代谢的话，会引起肌肉酸痛等表现，所以你目前的肌肉酸痛应该就是乳酸堆积的结果，建议先休息，局部冷敷，好转会再逐渐增加运动量。
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2020-05-04 14:10
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