经常头晕，气虚，血虚，肝胆火旺，脾胃虚，睡不好

病情分析：
好，您这种情况下，首先要保持充足的睡眠，在饮食上也要健脾利湿多吃一些红豆绿豆。莲藕莲子百合。不要吃辛辣刺激甜酸滋腻之物。也可以服用一些气血和胶囊。

病情分析：
你好，根据你提供的信息，你这种情况要看中医，服用中药调理身体，另外你要坚持锻炼身体，积极参加户外活动，增强抵抗力，缓解身体不适症状。

指导意见：
女性朋友平时要注意个人卫生，保持会阴部清洁，勤换内裤及经期勤换护垫或者卫生巾，经期禁止同房，避免不洁性生活，避免做人工流产等妇科手术，以免引起妇科炎症。