减肥抑制食欲加锻炼爱美之心人皆有之
2020-05-04 2人回答
性别：女年龄：35岁
健康咨询描述：医生您好！我今年35岁，单身。身高163厘米。体重控制到112斤。我现在每天就是吃不多的饮食比起以前来。减肥效果可以。因为每天要锻炼快走。晚上不吃饭。没有不适感还。什么也吃。不忌口。身体健康。医生:我想继续减肥下去。但是我想咨询一下有什么可以抑制食欲的专用产品？必须便宜管用的比如维生素C等。谢谢！
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满意答案
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- 王饶 副主任医师
- 本溪市第六人民医院
病情分析：
减肥最好的方法就是适当的做有氧运动，规律饮食，每天保持在七分饱即可，同时1米163,112斤，属于正常体重，不需要刻意的去减肥，也更不需要吃什么抑制食欲的食物，养成良好的饮食习惯，避免两小时避免吃食物，平时少喝碳酸饮料。
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2020-05-04 18:49
其他答案 (1)
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- 张瑞 主管护师
- 咨询：7487人
病情分析：
你好，服用药物对身体有很大的损伤的，而且容易引起反弹，最好是慎重。
指导意见：
建议您黑夜可以少吃或者是不吃用水果蔬菜替代。晚餐也可以注意养成一个好的生活习惯，多增加一些体育锻炼，可以消耗体内过多的脂肪。
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2020-05-04 18:40
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