21岁再压腿训练，有训练效果吗？

病情分析：
这里是妇科诊所，如果有妇科方面的问题，可以咨询我，这样我才可以更好的为你做出解答，请把你要咨询的内容，想要了解的内容，详细的告诉我，如果不是妇科的问题，我可以告诉你到相应的科室去咨询呢。

指导意见：
只要锻炼，就对身体有好处，可以促进血液循环和肌肉的发育，不过21岁锻炼，多不能增高，可以做个膝关节检查，如果长骨的骨骺没有闭合，多运动，有一定的增高作用。

病情分析：
那么像这个情况，21岁四肢骨骼，肌腱韧带韧带和灵活性都是有一定的幅度的下降。

指导意见：
那么像这个时候进行压腿训练或者进行舞蹈等方面的一些练习，通过压腿训练应该还是有一定的效果，只是说比一些十四五岁的青少年儿童可能要差一点，不过有这个兴趣爱好，经常持之以恒的去训练，应该也是会有一定的效果的。