长期躺床上玩手机吸烟喝酒手淫导致

病情分析：
您好，跟您的病情描述。长期躺床上玩手机，吸烟喝酒手你才26岁，就这样生活没有规律。给自己整的浑身不健康。建议你养成良好的生活习惯，经常锻炼身体。饮食均衡。戒除手淫。以后一切都会好的。

病情分析：
你好，你所描述的是有长期的手淫导致的身体的颤抖，心神恍惚和耳鸣。这种情况考虑是长期的手淫导致的一个肾虚。

指导意见：
平时注意休息，加强身体锻炼，饮食清淡，不要熬夜，戒烟戒酒，建议到正规医院的中医科，让医生通过舌苔脉相来辩证肾虚的类型，通过中医药调理改善症状。