2020-05-05 1人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:父亲187母亲160,我现在16岁172感觉2年都没有长个了,我想问问是不是不能再长了!
满意答案
病情分析:
你好,根据你描述的情况,男16岁,身高172,有两年没有长高了,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,建议你到正规三甲医院儿科就诊,做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合还有增长空间,如果完全闭合说明你的骨胳己经定型,基本在不能长高,电影平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳槽,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等,特别是打篮球和花样跳绳运动,脚跟落地,促进骨骼增长,对长高非常有帮助,平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。注意保暖,避免着凉,保证充足睡眠时间。对长高都非常有帮助,一定要坚持,就有希望长的更高。