小肚子老是胀疼浑身无力腰酸背疼

病情分析：
根据你的描述分析，小肚子老是胀痛浑身无力，腰酸背痛，于例假来有关系。例假有点偏黑，吃不下饭严重的影响睡眠。

指导意见：
这是一个特殊时期，过去这几天症状就会好转，例假偏黑是由于来的例假不能及时排出体外在子宫内淤血而造成颜色的改变，最好进行腹部热敷，来例假之前口服暖宫丸。六味地黄丸调经，也可以喝点红糖水。

病情分析：
根据您详细的病情描述，下腹部坠痛伴有腰酸背痛，月经血颜色偏黑，还有失眠的症状，痛经的症状，考虑与宫寒体质有关。

指导意见：
建议放松心情，外出锻炼身体，增强免疫力，可以口服暖宫丸，少腹逐瘀丸进行调理。来月经的时候不要着凉，喝一些红糖鲜姜大枣水，可以缓解痛经症状的。