减肥可是却越减越肥。

病情分析：
生长发育期，不建议药物减肥，也不建议过度节食。减重是一个循序渐进持之以恒的过程。适当的控制摄入总量，要注意摄入量与消耗量要均衡。管住嘴，迈开腿。早吃饱，中吃好，晚吃少。

指导意见：
平时少吃油腻的，油炸的，含糖量高的饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，生活有规律不熬夜，保证充足的睡眠，适当的运动，合理的膳食。

病情分析：
你好，13岁正是生长发育期，并不适合减肥，但是有些运动方式可以适当进行，但需要长期坚持。才会有效果的。

指导意见：
你好，这个时期减肥只要做好饮食调整和运动就好，禁食高糖高脂肪油炸类食物及各种零食，一日三餐正常营养合理搭配。生活规律，每天坚持运动一小时，长期坚持就一定会达到减肥效果的。

病情分析：
您好，根据您所描述的情况来看，您正在减肥。应适当多运动。身高是多少？

指导意见：
建议您合理安排作息时间，适当多运动，进行有氧运动，比如跑跑步、打打羽毛球等，不要长时间宅在家里。在饮食上少食辛辣刺激肥厚油腻食物，宜清淡营养丰富饮食。注意休息，避免劳累和熬夜。正在长身体，不要单纯为了减肥而影响到身体健康。