牙齿不注重爱护，长了很多白色的东西

病情分析：
您好，牙结石开始是乳白色的软垢，会因逐渐的钙化而变硬。它是由75%的磷酸钙，15%～25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成。并呈现出黄色、棕色、或者黑色。牙结石发展过程：食物残渣→牙菌斑/牙石→(刺激牙龈)牙龈炎→(炎症导致牙槽骨吸收)牙周炎→牙齿松动→晚期牙周炎→拔除或自行脱落。想消灭牙结石？想减少牙结石的话，就要好好刷牙，最好用牙线漱口水等，从根源上减少牙菌斑的形成。

如果牙结石已经形成，就要通过洗牙把它震碎喽！洗牙可以有效去除牙结石，同时可减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，最好每年洗1-2次。

病情分析：
根据你提供的这张图片来看。也看不出来是不是牙结石这种情况，最好去医院那里口腔科进行就诊。采取一些治疗措施。注意口腔卫生。

指导意见：
所以说像你现在的这种情况来说，最好早晚一定要刷牙，刷牙的时间不低于三分钟。这下节食的话可以。通过洗牙的方式就可以清除，但是最好半年做一次口腔的检查。