2020-05-05 4人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:晚上只要一睡着就做梦,第二天人没有精神,眼睛干涩想睡觉头昏脑涨感觉心慌晚上睡着可以听到自己心跳,还能感觉到太阳穴的跳动,已经一个星期了,喝了安神补脑液没多大效果
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病情分析:
您好,心理疗法是治疗神经衰弱最主要、最基本的方法之一,其特点是调动患者治疗疾病的主观能动性,而这种主观能动性的作用是在医生的指导下,与其他治疗方法配合而实现的。治疗神经衰弱常用的心理疗法包括疏导心理治疗、森田疗法、催眠疗法、自我心理保健疗法及音乐疗法。>>>>
1.散步和旅行选择较长距离的散步(如穿平底鞋每天走2~3km),有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程,促进血液循环,使人心情较舒畅,提高睡眠质量。>>>>
2.宁神静志疗法即通过静坐、静卧或静立及自我控制调节等,达到“内无思想之患,外不劳形于事”,抛弃一切恩怨慕恋,以一念代万念。>>>>
3.音乐疗法欣赏音乐也是调养性情的重要手段。音乐使人心境平和。一个人的神志保持安宁,就能少生疾病,健康长寿。
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病情分析:
您的这种情况,可能是由于神经衰弱引起的,中医认为是由于胆虚痰热上扰引起的睡觉做梦多,没有精神头昏脑胀,眼睛干涩等症状,建议你可以吃点黄连温连丸,谷维素调理一下看看,注意休息,清淡饮食,放松心情。
病情分析:
你好,根据你的描述,你确实是神经衰弱,中医考虑是气血虚引起的,可以吃中药汤剂调理。
指导意见:
建议生活规律,不要熬夜,多食绿叶蔬菜及水果,多喝温开水,适当运动,也可以配营养脑神经的药物,比如谷维素。
病情分析:
你好,根据你说的以上症状。晚上睡觉容易做梦,白天没有精神。这应该是睡眠质量不好引起的神经衰弱。
指导意见:
出现以上症状与精神因素有关的。如果想改善以上症状,首先要从心理上调理,建议平时多和家人沟通,保持心情舒畅。其次可以加强锻炼身体。晚上睡觉前两个小时可以慢跑或者是快走30分钟到一小时。这样也有助于提高睡眠质量。