首页医生发现我的

本人因多次减肥失败，尝试很多减肥方法

2020-05-05 2人回答

性别：女年龄：48岁

健康咨询描述：我肥胖应该是十多年了但是一直努力减，怎么样也减不下来，现在本人身高1.58体重165，实在没办法

满意答案

病情分析：
你好，很高兴为你解答，你的体型太胖，现在减肥的方法很多，最安全健康的减肥方法就是锻炼与饮食调整，注意不要暴饮暴食，不要吃零食，多吃水果蔬菜等含维生素多的食物，多吃含纤维素多的食物，多进行锻炼身体，时间长了体重应该慢慢会减下来的。

投诉 2020-05-05 20:29

其他答案 (1)

病情分析：
你好，很多减肥者在进行减肥的过程中，发现即使控制也仍然瘦不下去。遇到这种情况，应该是遇到了减肥的平台期，患者一定不要灰心，坚持进行健康的减肥方式，再维持一段时间，就会继续在瘦下来。

指导意见：
建议，健康的减肥方式要控制全天的总热量，并配合有氧运动、无氧运动。饮食和运动的配合，除了是健康的减肥方式之外，并且未来会很少有反弹的可能。

投诉 2020-05-05 20:22

肥胖疾病百科 词义：肥胖是指一定程度的明显超重...

妇科炎症脾虚肥胖吃什么药 很多女性都受到妇科炎症的困扰，妇科炎

医生微视频 健康问答1分钟小视频

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消