总是便秘，饮食也很正常

病情分析：
你好便秘主要是饮食结构不当或者消化不良长期久坐肠胃蠕动功能差导致的情况。

指导意见：
建议你可以喂点妈咪爱或者合生元的益生菌，另外可以每天适当按摩腹部。另外可以适当摄入白开水。

病情分析：
你好，你总是便秘，两三天大便一次，有时拉的干硬，和羊屎蛋样差不多，这种情况考虑可能是与你胃肠道蠕弱，运动量减少，喝水少及食物中缺少膳食纤维有关。也可由于慢性结肠炎所致。

指导意见：
平时养成良好的排便习惯一有便意就及时排便，注意多饮水，增加富含纤维素的食物摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。可以进行调整肠道菌群，使用酸奶或益生菌药物，做适量的运动。愿你健康