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今天去健身房找教练测了腹直肌分离了几指

2020-05-06 2人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：今天去健身房找教练测了腹直肌分离了几指，他按的有点痛，会不会腹直肌被他撑大了？

满意答案

病情分析：
那不可能就这么容易的被分离，腹直肌分离需要比较大的外力。如果有点疼痛，可能稍微有点肌肉的挫伤，一般来说休息几天就好，可以局部的热敷。疼痛明显的时候用点消炎止痛膏。

投诉 2020-05-06 09:27

其他答案 (1)

病情分析：
现在主要是感觉到腰部有些疼痛吗？是不是训练过度导致的？你的教练是怎么看待这样的事情的？你的教练怎么评价？这次测量的结果的

指导意见：
如果感觉到疼痛不适，可能是和训练过度有关系，建议你制定科学的训练计划，不要过度，以免导致身体大劳损，造成身体的慢性损伤

投诉 2020-05-06 09:21

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