皮肤摸起来粗粗的，一颗一颗的

病情分析：
你好，你的皮肤看起来是有轻微毛囊炎，皮肤代谢不好，导致陈旧的坏死细胞沉积在汗毛孔位置。

指导意见：
这样的你可以使用肥皂清洗，之后用刮痧板轻轻刮皮肤，把代谢凋亡的皮肤清理干净，之后多吃点水果，补充一些维生素。应该就好了。

病情分析：
你好，考虑是毛周角化症，尽量不要随意挤压这些丘疹，以免不慎引发毛孔发炎感染。

指导意见：
口服维生素A或多吃富含维生素A的食物，外用维甲酸、水杨酸药膏等。沐浴时要去掉多余角质，沐浴后再涂油性润肤乳液。