指甲卡出瘀血，不知道是不是灰指甲

病情分析：
像你目前这个情况，建议你先观察，平时多用热水泡脚，几天后淤血消散了就会恢复的，也可以配合使用云南白药喷一喷，效果会更好。在治疗期间要饮食清淡，避免辛辣刺激上火和易过敏的食物，禁烟酒，注意休息。不能熬夜。。

病情分析：
从你所描述的症状和图片来看考虑是甲下瘀血的情况，不是灰指甲。

指导意见：
甲下瘀血是由于穿鞋子过紧过小，走路多顶脚引起的，现在这种情况不用特殊处理，瘀血会随着指甲的生长慢慢长出来的。平时注意穿宽松舒适的鞋子。