膝关节疼痛僵硬，不可上下楼梯的常见原因

病情分析：
当前根据你介绍的这种症状是否患有骨质增生，还是膝关节退行性病变引起的，因为这种情况不通过正规医院检查，暂时是无法确定的，我目前建议你暂时要适当的减少活动，同时口服一些活血化瘀止痛的药物，如果不见好转，也可以去正规医院骨科门诊排一下膝关节的正侧位片子确诊一下。

病情分析：
膝关节疼痛，另外根据你的年龄，考虑患有膝关节骨关节炎的可能性较大，但也不能排除半月板损伤等可能。

指导意见：
建议去医院的骨外科就诊，做膝关节的DR片、磁共振等相关检查，明确一下具体诊断，再进行合理治疗。暂时应避免过多活动。