健康怎么能戒掉想戒掉怎么戒

病情分析：
根据你的描述过程，患者男性，20岁，有长期的手淫病史，手淫习惯会引起泌尿系统感染现象发生的，也会影响身体健康的。出现这些临床表现，可以应用中医中药调理一下身体，主要是平时注意起来，自己要改变手淫习惯，好好锻炼身体，慢慢改善亚健康状态。

病情分析：
手淫是一种不良嗜好，容易导致阳痿早泄。注意力不集中，精神萎靡不振，对性生理和心理产生严重的不良影响。

指导意见：
建议将做好精力放在工作上。尽量不看激情的视频和书籍。锻炼身体，增加营养，强健体魄。养成良好的作息时间和习惯。你的年龄还小。只要戒除不良嗜好，半年左右就会恢复正常的。暂时不必要用药物治疗。