总是控制不住情绪发怒

病情分析：
你好，根据你的描述情况提示，考虑你是因为有肝火旺盛和压力太大导致的症状。

指导意见：
建议你要注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅，饮食营养均衡清淡为宜，不要吃辛辣刺激食物和上火的食物，生活规律。最好去医院看看，根据医嘱服用药物治疗调理一下。

病情分析：

控制不住自己的情绪不一定就是心理疾病，但肯定是有心理问题。可以吃逍遥丸。

指导意见：
锻炼深呼吸，控制呼吸可以减少焦虑。比如说，深吸一口气，在慢慢呼出，可以获得瞬间的放松。要克制自己的情绪。