看了恐怖片晚上害怕胸闷

病情分析：
考虑你的情况应该是属于情绪过度恐惧、紧张导致的，首先，不能再看恐怖片，可以做点其他的事来转移注意力，白天尽量不要睡觉，晚上睡觉之前不要有情绪上大的波动，不要玩游戏之类的

病情分析：
你好，根据你讲述自己现在的情况，看恐怖片之后晚上害怕胸闷，时间太长，首先应该多进行深呼吸运动，缓解担心紧张情绪，

指导意见：
建议平时尽可能不要看恐怖类东西，不要过于刻意去考虑这种问题，应该把注意力集中在学习上面，多选择自己比较开心快乐事情做转移注意力，需要有自信心和勇气，勇敢去面对现实，

病情分析：
看了恐惧片之后，让你感觉到胸闷紧张，害怕先用深呼吸进行调整，先进行身体的放松，逐渐放松

指导意见：
以后不要看这类恐惧片了，以免让自己紧张的身体不舒服，紧张得睡不着觉，如果自己难以调整和改变，可以让家人陪伴着你睡觉

病情分析：
从你的描述知道，你由于看恐怖片出现了胸闷，害怕的症状，这种情况必须进行调节，不然会对你的学习和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你应该告诉家人，让他们带你去医院做个心电图看看有没有问题，如果有问题进行对症治疗，如果没有问题，应该进行心理方面的调节，多与家人同学进行沟通交流，不要在看恐怖电视或玩恐怖的游戏，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，慢慢调节会好起来的。