后腰用力就痛，特别疼。不敢用力

病情分析：
你好，根据病史的描述，就是有腰部的疼痛，这种情况不知道有多长时间了啊，可以进行腰背部的功能锻炼，做燕子飞动作也可以按摩热敷，外用扶他林软膏治疗，腰背肌锻炼的好方法

锻炼方法：

时可以俯卧床上，去枕，双手背后，缓缓用力挺胸抬头，使头胸部离开床面，同时膝关节伸直，两大腿锻炼用力向后也离开床面，持续5秒钟左右，然后肌肉放松，重新俯卧于床上，休息3～5秒为一个周期，再接着锻炼。循序渐进，一般每次做20-30个，每天坚持练习1-2次就可以了。这种方法就是大家俗称的“小燕飞”。

病情分析：
你好，像你这种情况，腰部疼痛难以站立，腿部也不舒服，需要考虑这是腰椎间盘突出的问题，像这种情况一定要注意，积极的对症治疗一下。

指导意见：
就诊进行拍片检查，明确诊断，考虑卧床休息，减少活动，应用活血止疼的药物进行治疗，配合营养神经以及牵引理疗改善症状，这个需要到医院骨科或者疼痛科就诊系统的检查治疗一下。