睡觉多梦,老睡不醒,睡眠质量差

2020-05-07 2人回答

性别:女年龄:25岁

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满意答案

张发成 主任医师
酒钢医院
投诉 2020-05-07 07:29

其他答案 (1)

魏晨光 医师
咨询:49242人
投诉 追问 2020-05-07 07:24
2020-05-07患者追问

感觉也不是失眠,因为入睡还可以,没有很难睡着,就是老做梦,几乎只要睡就会做梦,压力感觉也没有多少压力,但就是睡眠质量很差

2020-05-07医生回复:

睡前饮用一杯牛奶,听一些舒缓的音乐也可以改善睡眠质量

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