早上起来舌头发涩，喉咙有痰，

病情分析：
你好，你现在是有咽喉炎，建议你不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃饭的时候要比较清淡，注意保暖，避免受凉，可以口服蒲地蓝口服液和左氧氟沙星。

病情分析：
一般情况主要是体内脾胃不和、消化不良，或者是胃炎、肠炎等疾病引起的症状。

指导意见：
建议您平时少吃油炸食物、腌制食物、生冷刺激性的食物，饮食要有规律，用餐要定时定量，不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料，注意胃部的保暖防寒。