失眠多梦，晚上易醒好几次

病情分析：
引起失眠的原因有很多，心理压力过大以及植物神经紊乱，目前还是建议适当放松心情，不要压力过大，平时睡觉之前喝一杯热牛奶或听一些舒缓的音乐都有助于睡眠，也可以服用一些养血安神营养神经的药物进行缓解。

病情分析：
平素有哪些基础疾病吗？工作生活压力负担重，适当的减轻压力负担，并且不要熬夜和晚睡，规律作息，睡前大脑不去想事情，尽量的放轻松，提高睡眠质量，三餐规律饮食，加强营养支持，加强体育锻炼，提升机体抵抗力。这种情况有两年了，就诊过吗？有过缓解吗？严密观察，必要时及时医院就诊治疗。

病情分析：
你好，青年朋友，刚据您的描述。最近两年睡眠质量不好。失眠多梦。晚上易醒，感觉全身乏力易疲劳。您这种情况考虑是植物神经功能失调造成的。首先要安排好作息时间，白天要参加体育运动。建议您可以服用枣仁安神胶囊。

病情分析：
出现失眠多梦的症状，可能与近期精神压力过大，过于疲劳，环境的改变，遭受惊吓或者是睡前看了情节紧张的电影有关，也可能是有神经衰弱，植物神经功能紊乱等疾病。

指导意见：
建议到正规医院精神心理科就诊，在医生指导下应用心理疗法治疗。积极调整心态，按时规律睡眠，适当运动增强体质，或者看看心理医生可以缓解。