喉咙有痰不上不下，又不想咳

病情分析：
你好，这种情况考虑是慢性咽喉炎或扁桃体炎的可能性比较大，可以口服蒲地蓝消炎口服液治疗1-2周，再配合喷开喉剑喷雾剂治疗。平时注意休息，不要熬夜，多喝水，每天保持2000-3000ml水，不要喝酒抽烟，禁忌辛辣刺激性食物有助于病情的恢复。如果没有明显好转的话，就去医院耳鼻喉科门诊找专业医生检查治疗即可，不用担心。

病情分析：
根据你所描述的情况需要排除是否有慢性咽喉炎等造成的不适。和近期维生素缺乏，免疫力下降等都有一定的关系，不良刺激物的刺激也有一定的影响。

指导意见：
近期注意保持口腔的卫生，少吃辛辣刺激性的食物，疼痛不适还可以喷点西瓜霜喷剂，并配合雾化治疗，有效的缓解不适的现象。必要时用点止咳化痰的药物，平时多到户外活动增强自身的免疫力，可以有效的防止复发的现象。