起床有气无力的皮肤状态不好

病情分析：
根据你的年龄，每天睡眠时间应在8小时左右，学习工作压力大，精神紧张等多种原因引起，建议适当户外活动，增加有氧运动，增强体质，适当口服复合维生素B族调整植物神经。

病情分析：
您好，根据您的提问，您的这种情况考虑有可能是由于身体虚弱或者是体内气虚或者血虚，导致的情况，建议您可以到正规医院进行检查，查明原因后再进行治疗，平时注意自我调理，积极补充维生素，多运动。希望能帮到你。

指导意见：
另外，你的情况，也考虑症状和情况有可能是过度劳累或休息不好导致的问题，建议最好注意休息，避免过度劳累，禁食辛辣刺激性食物。