颈椎生理曲度变直，椎间盘变性是什么意思？
2020-05-08 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：需要怎么用药，或者怎么恢复呢？平时是不是需要用一个颈托辅助呢？谢谢
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满意答案
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- 于峥嵘 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你好，你这种情况考虑是长期坐姿不正确、睡姿不良、颈椎劳累等引起的。不建议带颈托，建议你睡眠时合理用枕，枕头应和自己拳头一样高。平时不要长时间固定一种姿势，要注意劳逸结合。建议每小时多活动颈部或向远处眺望，这样可以缓解颈椎的劳累，还可以起到保护视力和减少颈部腰部的劳损。平时不要长时间低头工作和玩手机。
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2022-11-04 04:30
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