喉咙左侧靠下一点肿了

病情分析：
这个首先你肯定是需要到耳鼻喉科去检查一下，看看喉部有没有什么问题，比如说啊有扁桃体发炎或者是咽喉炎，这些都可能会出现这些不舒服的情况。如果没有问题的话，那我们考虑会不会是过度紧张焦虑而出现的一些躯体不舒服，这个需要叫精神科就诊。

病情分析：
根据你描述的问题，感觉喉咙左侧靠下一点好像肿了，不疼，就是有点不舒服，精神紧张，老怀疑自己有病，建议您做好自我调解。

指导意见：
建议您多饮温开水，促进代谢和排泄。进食清淡易消化，避免辛辣刺激性油腻大的食物，营养均衡丰富，多吃新鲜水果和蔬菜，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，作息时间要规律，保证休息和睡眠。