手银腰酸性生活不长，尿频

病情分析：
你这种情况就是频繁的手淫造成的前列腺充血。要保持良好的生活规律，不要熬夜，少吃刺激性食物，尽早戒掉手淫的习惯。否则时间长了还会导致早泄和勃起功能障碍。要多参加户外运动健身，多做深蹲及提肛运动，增加盆底肌的力量。常吃韭菜，大葱，生蚝，贝类，羊肉等壮阳的食物一般就会改善。如果效果不好，可以口服五子衍宗丸或金匮肾气丸。

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，你这种症状腰酸腰痛，这是肾虚造成的，尿频尿急，需要考虑是否有前列腺炎的症状的，需要就诊泌尿科检查一下。

指导意见：
建议你平时一定要注意保持会阴部清洁卫生，避免辛辣刺激性的食物，要注意增加蛋白质的摄入，避免熬夜作息规律，戒掉手淫才能有助于改善症状，多食黑色的食物，如果有慢性前列腺炎的症状，需要积极的应用药物治疗的。平时适当的锻炼，加强腰背肌的锻炼，有助于改善腰部疼痛的症状。

病情分析：
结合病史初步考虑可能是泌尿系的感染，建议您可以到医院完善相关辅助检查，明确诊断。

指导意见：
可以先多喝水，口服抗生素对症治疗，健康生活，避免久坐，锻炼身体，如果症状没有好转，建议您可以到医院就诊。