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晚上脾气不好，总是因为一点小事而生气

2020-05-08 2人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：从最近开始我的心情就一直不好，老和别人吵架，且还是在晚上打时候

满意答案

病情分析：
您好，根据你的叙述，晚上脾气不好，总是因为一点小事而生气，还会和别人发火，那可不可以这么说？因为我们内心有一些情绪没有发泄出来，堵在身体里。

指导意见：
让自己很难受，因为情绪是一个能量，需要一个出口，需要让它出来。可以问问自己，究竟是发生了什么事情让自己难受。我们会去怎么做去满足这种需求，当我们这些需求被看见了，有可能就是我们可以调整自己的时候。

投诉 2020-05-08 23:23

其他答案 (1)

病情分析：
从你的描述知道，你出现的情绪的变化，最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对你的学习和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，平时多与家人同学进行沟通交流，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，一定要学会调整自己的心态，让自己快乐起来。

投诉 2020-05-09 04:53

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