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失眠，焦虑，精神不振烦躁

2020-05-09 2人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：我已经失眠一个星期了，晚上我明明很想很想睡觉可是一闭眼脑子里面就会胡思乱想，会觉得自己很没用对未来也没有什么期待，感觉好像什么事情都做不好，现在我每晚都只能睡三个多小时，白天会出现头痛胸闷心跳加速

满意答案

病情分析：
如果没有其他疾病史和诱因，考虑是因抑郁焦虑情绪引起失眠的可能性大，建议调整情绪，转移注意力，放松心情，必要时可考虑到心理科就诊，通过系统评估，进一步了解病情，然后制定治疗方案。

投诉 2020-05-09 06:26

其他答案 (1)

病情分析：
导致失眠焦虑的原因也有很多，一般来说失眠和焦虑常常伴随出现多见于一些情志性因素，比如精神紧张、压力过大、焦虑症、抑郁症以及神经衰弱等。

指导意见：
建议到正规医院精神心理科就诊，明确导致失眠焦虑的原因，针对病因对症治疗。平时要注意规律饮食宜清淡避免劳累熬夜，保持心情舒畅，养成良好的生活饮食习惯。

投诉 2020-05-09 06:14

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