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早上4点就醒了，然后就睡不着了

2020-05-09 2人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：这俩天去外地上学，学校很热，宿舍没有空调，今天早上4点就热醒了，然后就睡不着了。最近几天心情一直不好，特别的烦躁，就是因为想家，还哭过，是不是因为心情和天气的原因导致早早就醒了呢？

满意答案

病情分析：
刚开始需要适应新环境，再加上天气比较热，可能就会影响到你的睡眠，导致早醒，还需要尽快适应环境

指导意见：
多和同学沟通交流，多参加学校举办的一些活动，要锻炼身体，加运动调节，自己主动适应学校的各种环境，学校的作息制度

投诉 2020-05-09 06:28

其他答案 (1)

病情分析：
你好，看了你的描述，你现在出现的症状就像你自己所说的，因为那里太热又想家，所以睡眠不好了。

指导意见：
根据你的描述，的确这几天南方的天气很反常，连续几天的高温，尤其突然的高危更是让人难以接受，你又是人生地不熟的，所以会出现烦躁不安的症状，这种情况是暂时的，调整调整就好了。

投诉 追问 2020-05-09 06:38

2020-05-09患者追问

老是想家，想我妈，每天早上起来都想，这种情况应该怎么办啊

2020-05-09医生回复：

专注你的学习，忙起来就好了。都成年人了，得有点男子汉样子了啊！加油！

2020-05-09患者追问

我现在是睡不好觉，吃饭也没胃口，如果改变心态这些都能缓解吗？

2020-05-09医生回复：

当然能，就是心态的问题。

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